Пятидневный курс медитации онлайн

15–19 декабря с 20:00 до 21:30 по Московскому времени

Что меняется после курса

  • вы глубже понимаете себя,
  • тоньше взаимодействуете с окружающими,
  • умеете переключаться с мыслей на расслабление,
  • понимаете природу эмоций,
  • видите смысл в каждой минуте,
  • чувствуете движение энергии внутри и вокруг себя.

Программа курса

Учимся расслабляться

  • практика для снятия напряжения с глаз
  • упражнения для расслабления лица и головы
  • техника «свежая голова»: расслабляем вниманием пространство внутри и вокруг головы.

Исследуем собственную энергетику

  • двенадцать энергетических центров;
  • энергетические каналы рук, ног, позвоночника, туловища;
  • система меридиан в теле;
  • меридианы за пределами тела — энергетический «кокон»;
  • эфирное тело;
  • энергетические центры суставов, мышц, костей и внутренних органов;
  • энергетические потоки;
  • центр жизненного начала;
  • энергии многомерных пространств.

Разбираем темы

• Как медитировать, чтобы лучше себя чувствовать.

• Как превратить медитацию из баловства в практичный инструмент.

• Как перестать растрачивать свои силы впустую.

• Как воспринимать мир многослойно и при этом быть адекватным 24/7.

• Как находить удовольствие даже там, где его не видно..

• Как соединять духовный опыт с повседневностью.

• Как побеждать привязанности.

• Как стать самому себе учителем.

Теория держится на практике. Прежде, чем разбирать тему, будем медитировать на процессы, которые эта тема затрагивает.

Так вы будете дополнять собственное восприятие мира, а не брать на веру то, что говорит ведущий. Главное в практике — ваш собственный опыт.

Ответы на многие вопросы вы найдёте в себе во время медитации.

Техническая часть

Заниматься будем через Zoom. Камера и микрофон не обязательны, но желательны. Записей вебинаров не будет.

Форма одежды — максимально комфортная. Во время медитации мы не делаем физических упражнений и главное условие — вам должно быть удобно сидеть.

Запись и стоимость

Курс проходит на условиях донатов: размер оплаты занятий вы определяете сами.

Нажимая на кнопку, вы выражаете согласие
с политикой конфиденциальности