Основной курс медитации

У базового аудиокурса есть продолжение из 19 и 32 уроков.

Долго размышлял, как отправлять вам курс.

В базовом аудиокурсе каждый день приходил один новый урок. Его я дополнял письмом с отвлечёнными картинками и объяснениями того, чем мы тут занимаемся.

Уроки основного курса я записывал в разных условиях с разбросом в несколько месяцев, и это натолкнуло на мысль, что у вас должна быть возможность сразу забрать с собой куда угодно целый курс , а не искать лишних встреч с интернетом, ожидая обещанных аудиозаписей.

Понимаю соблазн, когда вы одномоментно получаете всё: порой хочется быстро проскочить начальные уроки и перейти к более сложным темам. Но пусть это будет вызовом: каждый день вам нужно продвигаться лишь на один урок дальше. Даже если вы фантастический практик, который все темы основного курса на завтрак ест.

Если хотите, добавляйте к практике уроки, которые уже прошли. На этот случай у аудиозаписей нет жёсткого окончания, и в проигрывателе вы можете зацикливать или компоновать их в любом порядке.

Если вы выберете расширенный вариант курса, то порядок вашей практики будет такой:

• 19 основных уроков;
• 1 индивидуальная практика со мной;
• 13 дополнительных уроков.

13 дополнительных уроков затрагивают темы, которые потребуют от вас больше внимания, а от меня больше контроля, поэтому доступ к ним я открою только после личного знакомства с вами.

Это и хорошо, и плохо.

Большой аудиокурс медитации — ответственное дело. В нём мы затрагиваем энергетику тела, которая связана с миропониманием, общением в социуме, здоровьем и самовыражением.

Тут уж не до лукавства и баек, поэтому добавлять надуманные объяснения, для чего нужен тот или иной аспект энергетики, я не стал: энергетическая практика — путешествие, в котором каждый человек делает свои открытия.

Хорошо иметь карту для начала путешествия. Ей и является основной аудиокурс.

Упражнения аудиокурса — это координаты направлений, в которых вы двигаетесь во время медитации. Я включил только безопасные дороги, зная, что вас ждут приключения, лишь отдалённо похожие на мои. Вот почему любые ограничения — «этот центр служит одному, а тот — другому» — только мешают восприятию.

Возьмём, например, эфирное тело. В курсе это четырнадцатый урок.

• Мой опыт взаимодействия с эфирными энергиями помогал мне быстрее выздоравливать при респираторных заболеваниях и травмах.
• Ещё нормализация движения этих энергий улучшала движение лимфы в теле, увеличивала работоспособность, добавляла вдохновения.
• Но это мой личный опыт. Утверждать, что точно так же он приложится к вашей жизни, глупо. Вижу одно — эфирные энергии одни из самых близких к физическому телу, и они нужны как для нормального функционирования организма, так и для встречи с последствиями всех жизненно важных решений. Поэтому это упражнение в курсе — его польза универсальна.

Вся теория индивидуальна.

Если у вас появятся вопросы до, во время или после прохождения курса, пишите мне в vk , Инстаграм или на почту.

Для того, чтобы курс стал для вас индивидуальным, в него входят онлайн-урок со мной.

• Урок 01 — 8:28 — Практика для расслабления глаз и головы
• Урок 02 — 10:07 — Четвёртый центр
• Урок 03 — 7:59 — Пятый центр
• Урок 04 — 7:02 — Третий центр
• Урок 05 — 8:06 — Второй центр
• Урок 06 — 4:09 — Шестой центр
• Урок 07 — 7:46 — Первый центр
• Урок 08 — 8:27 — Седьмой центр
• Урок 09 — 12:32 — Центры попарно
• Урок 10 — 6:47 — Каналы рук
• Урок 11 — 8:33 — Каналы ног
• Урок 12 — 11:53 — Канал позвоночника
• Урок 13 — 13:19 — Система меридиан
• Урок 14 — 11:03 — Каналы и меридианы
• Урок 15 — 13:28 — Эфирное тело
• Урок 16 — 12:50 — Центры суставов
• Урок 17 — 7:42 — Поток снизу
• Урок 18 — 8:17 — Потоки сверху и снизу
• Урок 19 — 9:32 — Объединяющая медитаци

В этой части курса каждая аудиомедитация — объединяющая. Урок включает в себя разные части предыдущих практик с добавлением новых аспектов энергетики:

• Урок 20 — Минус первый центр, каналы туловища
• Урок 21 — Минус второй центр
• Урок 22 — Минус третий центр
• Урок 23 — Восьмой центр
• Урок 24 — Девятый центр
• Урок 25 — Энергетический кокон
• Урок 26 — Центр жизненного начала
• Урок 27 — Источник энергии за лопатками
• Урок 28 — Потоки через центры между минус третьим и девятым
• Урок 29 — Медитация для усвоения избытка энергии
• Урок 30 — Медитация на каждый день: меридианы и каналы
• Урок 31 — Медитация на каждый день: центры, потоки, суставы и эфирное тело
• Урок 32 — Медитация на каждый день: объединяющая практика