Основной курс медитации

У базового аудиокурса есть продолжение из 19 и 32 уроков.

За 19 уроков охватим такие темы

7 энергетических центров, попарное взаимодействие с центрами.

Упражнения для расслабления головы и глаз — с ними легче медитировать и исследовать себя.

Сеть тонких каналов, которые проходят через тело от пальцев рук до пальцев ног.

Энергетические каналы ног, позвоночника.

Энергетическая структура суставов.

Близкие к телу эфирные энергии, которые можно увидеть глазами.

Энергетические потоки снизу и сверху.

Медитация, объединяющая все темы курса.

Отдельное внимание на основном курсе уделяем расслаблению: даже если вы не собираетесь использовать медитацию как инструмент самопознания, вы научитесь способам расслабления глаз, мышц головы и туловища.

Все уроки вы получите сразу

Долго размышлял, как отправлять вам курс.

В базовом аудиокурсе каждый день приходил один новый урок. Его я дополнял письмом с отвлечёнными картинками и объяснениями того, чем мы тут занимаемся.

Уроки основного курса я записывал в разных условиях с разбросом в несколько месяцев, и это натолкнуло на мысль, что у вас должна быть возможность сразу забрать с собой куда угодно целый курс , а не искать лишних встреч с интернетом, ожидая обещанных аудиозаписей.

Понимаю соблазн, когда вы одномоментно получаете всё: порой хочется быстро проскочить начальные уроки и перейти к более сложным темам. Но пусть это будет вызовом: каждый день вам нужно продвигаться лишь на один урок дальше. Даже если вы фантастический практик, который все темы основного курса на завтрак ест.

Если хотите, добавляйте к практике уроки, которые уже прошли. На этот случай у аудиозаписей нет жёсткого окончания, и в проигрывателе вы можете зацикливать или компоновать их в любом порядке.

В расширенном варианте курса ещё 13 дополнительных уроков

Если вы выберете расширенный вариант курса, то порядок вашей практики будет такой:

  • 19 основных уроков;
  • 1 индивидуальная практика со мной;
  • 13 дополнительных уроков.

13 дополнительных уроков затрагивают темы, которые потребуют от вас больше внимания, а от меня больше контроля, поэтому доступ к ним я открою только после личного знакомства с вами.

В курсе только практические упражнения

Это хорошо, но не всем такое по душе.

Большой аудиокурс медитации — ответственное дело. В нём мы затрагиваем энергетику тела, которая связана с миропониманием, общением в социуме, здоровьем и самовыражением.

Тут уж не до лукавства и баек, поэтому добавлять надуманные объяснения, для чего нужен тот или иной аспект энергетики, я не стал: энергетическая практика — путешествие, в котором каждый человек делает свои открытия.

Хорошо иметь карту для начала путешествия. Ей и является основной аудиокурс.

Упражнения аудиокурса — это координаты направлений, в которых вы двигаетесь во время медитации. Я включил только безопасные дороги, зная, что вас ждут приключения, лишь отдалённо похожие на мои. Вот почему любые ограничения — «этот центр служит одному, а тот — другому» — только мешают восприятию.

Возьмём, например, эфирное тело. В курсе это четырнадцатый урок.

  • Мой опыт взаимодействия с эфирными энергиями помогал мне быстрее выздоравливать при респираторных заболеваниях и травмах.
  • Ещё нормализация движения этих энергий улучшала движение лимфы в теле, увеличивала работоспособность, добавляла вдохновения.
  • Но это мой личный опыт. Утверждать, что точно так же он приложится к вашей жизни, глупо. Вижу одно — эфирные энергии одни из самых близких к физическому телу, и они нужны как для нормального функционирования организма, так и для встречи с последствиями всех жизненно важных решений. Поэтому это упражнение в курсе — его польза универсальна.

Вся теория индивидуальна.

Если у вас появятся вопросы до, во время или после прохождения курса, пишите мне в vk , Инстаграм или на почту.

Для того, чтобы курс стал для вас индивидуальным, в него входят онлайн-урок со мной.

Уроки основного курса и их хронометраж

  • Урок 01 - 8:28 - Практика для расслабления глаз и головы
  • Урок 02 - 10:07 - Четвёртый центр
  • Урок 03 - 7:59 - Пятый центр
  • Урок 04 - 7:02 - Третий центр
  • Урок 05 - 8:06 - Второй центр
  • Урок 06 - 4:09 - Шестой центр
  • Урок 07 - 7:46 - Первый центр
  • Урок 08 - 8:27 - Седьмой центр
  • Урок 09 - 12:32 - Центры попарно
  • Урок 10 - 6:47 - Каналы рук
  • Урок 11 - 8:33 - Каналы ног
  • Урок 12 - 11:53 - Канал позвоночника
  • Урок 13 - 13:19 - Система меридиан
  • Урок 14 - 11:03 - Каналы и меридианы
  • Урок 15 - 13:28 - Эфирное тело
  • Урок 16 - 12:50 - Центры суставов
  • Урок 17 - 7:42 - Поток снизу
  • Урок 18 - 8:17 - Потоки сверху и снизу
  • Урок 19 - 9:32 - Объединяющая медитаци

Дополнительные уроки после прохождения индивидуальной практики

В этой части курса каждая аудиомедитация — объединяющая. Урок включает в себя разные части предыдущих практик с добавлением новых аспектов энергетики:

  • Урок 20 - Минус первый центр, каналы туловища
  • Урок 21 - Минус второй центр
  • Урок 22 - Минус третий центр
  • Урок 23 - Восьмой центр
  • Урок 24 - Девятый центр
  • Урок 25 - Энергетический кокон
  • Урок 26 - Центр жизненного начала
  • Урок 27 - Источник энергии за лопатками
  • Урок 28 - Потоки через центры между минус третьим и девятым
  • Урок 29 - Медитация для усвоения избытка энергии
  • Урок 30 - Медитация на каждый день: меридианы и каналы
  • Урок 31 - Медитация на каждый день: центры, потоки, суставы и эфирное тело
  • Урок 32 - Медитация на каждый день: объединяющая практика

Выбирайте, какой вариант курса больше отзывается

19 аудиоуроков:

1800 ₽

19 аудиоуроков + 1 индивидуальная онлайн-практика + 13 дополнительных уроков:

3600 ₽

Когда вы нажмёте на кнопку «Перевести», вы попадёте на сервис Яндекс.Денег, чтобы оплатить с банковской карты. После оплаты вы окажетесь на странице скачивания курса. Дополнительно я пришлю ссылку на курс в течение 12 часов на электронную почту, которую вы укажете при оплате.

Пожалуйста, не публикуйте уроки в открытом доступе.