Сегодняшний этап писательского марафона пришлось увеличить с 45 до 60 минут — не хотел обрывать мысль на полуслове.
Писал о страхах — продолжал идею, которую начал в девятый день отчётного периода.
Хм… какое удобное времяисчисление! «Девятый день отчётного периода». Похоже, «журнал писателя» подарил мне независимость от календаря.
Затронул разницу, как энергетически и физически человек реагирует на страх. Нарочно не углублялся в этот вопрос, дабы не подтолкнуть читателя к самокопанию. Я стараюсь сделать чтение лёгким, чтобы выносить вперёд чувственный опыт, а не интеллектуальный. При этом оставляю простор и любителям глубоко задуматься.
Поэтому перенесу в отчёт то, что пока ещё не попало на страницы книги.
Когда речь заходит о причинах страхов, у меня включаются рассуждения. Я хочу избавиться от этой привычки, чтобы не ограничивать своё восприятие, но пока это устоявшийся рефлекс из юношества: хочешь перестать бояться — разберись в вопросе. К сожалению, это правило работает только тогда, когда вопросы подвластны логическому объяснению.
Боюсь пауков — изучу их биологию — найду объяснения неоправданности страха — справлюсь с боязнью. На словах, вроде, просто, но на деле не совсем.
Однажды я стал свидетелем приступа паники у девушки с арахнофобией. Её затрясло и, казалось, парализовало: она не воспринимала ни слов, ни действий со стороны окружающих — только смотрела в ужасе на маленького паучка на стене, который полз по своим бытовым паучьим делам. Потом, когда девушку отпустило, она рассказала, что прекрасно понимает неоправданность подкатывающего ужаса, но ничего не может с собой поделать.
Наверняка лучший способ преодолеть такую проблему — пойти на терапию. Но я не хочу давать советы, что делать, потому что каждый случай уникальный. Мой интерес в исследовании себя.
Сегодня я обратил внимание на такое явление: когда рассуждаю о своём страхе, лишаю себя возможности ощутить его энергетически.
Пример.
Я боюсь напрячься не по делу. В голове сидит мысль: «Если тратить силы, то только на проверенные действия». Но, так как любое действие, которое ещё не сделано, непроверенное, я боюсь всех действий.
Самое время взять лопату, чтобы начать копать по направлению в детство. Но давайте абстрагируемся от проверенных психологией методов. Посмотрим на энергетику процесса.
Как это сделать?
Направить внимание в тело, затем развернуть шире, вокруг тела, продолжить расширять до объёма размером с целую планету, ещё дальше, ещё… и, когда объём развёрнутого внимания покажется достаточным, послушать, как отзываются клетки тела и все знакомые и незнакомые энергетические процессы во охваченном объёме.
В таком состоянии нет слов и конкретных образов, а есть только ощущения. Я чувствую «схему» боязни действовать и ощущаю, как прямо сейчас, когда пишу эти строки, она перестраивается: в неё проникает свобода и растворяет какие-то звенья страха.
Такое восприятие может и не дать мгновенного решения задачи, зато оно позволяет быть свободнее от того социального образа, которым я привык себя видеть. А значит, отбросит много связанных с этим образом стереотипов, которые мешают мне проявлять себя.
Похоже, только что в медитации я начал новое самоисследование. А время на отчёт уже закончилось.
Продолжу тему позже, ведь впереди 352 отчёта и герои романа ещё не раз будут встречаться со страхами лицом к лицу.
