Вымываю слова из головы
После часа безудержной работы над рукописью решил передохнуть: пошёл в душ.
От душа жду чистоты. И не только физической, но и мысленной. Однако как же легко помыться снаружи и забыть про тонны блуждающих в голове слов!
Я стоял под струями воды и прокручивал развитие сюжета.
«Довольно думать! Время помолчать», — приказал я себе и… продолжил смотреть, как мысли крутят сцены из романа.
После удачного писательского забега сложно резко оборвать внутренний словесный поток.
«Заткнитесь!» — бросил я кричащую мысль персонажам, устроившим в голове кинопробы.
А они плевать на меня хотели.
Таков побочный эффект писательства: берёшься за формулирование идей и состояний и сразу теряешь медитативное безмолвие.
На помощь пришёл способ, который я придумал пять лет назад: чтобы продолжать слушать энергетику и не соскакивать в мысли, под душем я направлял внимание на части тела, по которым бьют струи воды.
Струй воды много, все стекают вниз, внимание старается стечь вместе с ними и понаблюдать, как энергетически отзывается тело там, где его омывает вода. В таком режиме головному процессору сложно выделить ресурсы на внутреннюю болтовню, и я перехожу в режим созерцания.
Прошло пять лет, а способ так же эффективен. Слова вымылись и началась душевая медитация:
- направлены струи на плечо — слушаю энергетический центр плечевого сустава;
- льётся вода по спине — слушаю канал позвоночника от шеи до копчика;
- попадает поток на лицо — расслабляю лобные и гайморовы пазухи;
- бегут струи по груди и животу — слушаю энергетические центры туловища.
Вышел из душа отдохнувшим от мысленной суеты. Двигатель словообразования утих. Включился только тогда, когда через несколько часов сел за этот отчёт, да и то на низких оборотах.
